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流产后做好这五件事,身体可以快速恢复到“零
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-03-04

  女人流产后若不注重调养,健康会因此走下坡路,严重的甚至导致日后不孕。而流产后做好这五件事,可以快速恢复到流产期状态,将流产的危害降到了低。

流产后做好这五件事,身体可以快速恢复到“零

  1、卧床休息好。过分疲劳会降低身体抵抗力,诱发其他疾病,手术后子宫内膜受损,应避免一个半月内长时间站立、久蹲以及体力劳动,以防子宫脱垂,建议休息两周左右,整天卧床不利于恶露排出。

  2、营养补充好。术后应及时补充一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鱼蛋类、牛奶等;避免吃生冷、油腻、辛辣的食物,小产后身体代谢旺盛,出汗量和尿量增多,一定要及时补充蔬菜,否则会造成身体不能彻底恢复,以至于出现终身不孕。

  3、避孕要做好。手术后一个月内要绝对禁止同房,以免感染,之后同房需采取合适的避孕措施,最好一年内不要再怀孕,过早地再次怀孕,子宫内膜尚未彻底恢复,难以维持受精卵着床和发育,因而容易引起流产,另外会因体力不足、营养欠佳而使胎儿发育不良,增加前置胎盘和胎盘粘连的风险。

  4、子宫呵护好。首先查明是否清宫彻底,其次要温暖子宫,暖宫治疗能促进子宫收缩,减少出血,提高恢复的速度;每天要保证10小时的睡眠,采取侧卧位,利于子宫恢复。

  5、外阴卫生护理好。每天用温开水擦浴外阴部,半月内避免盆浴,千万别碰冷水、受冷风,可能会让风寒趁虚而入,落下"月子病",勤换洗内裤,以防止细菌感染,预防阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕等疾病。

  俗话说做“好月子治百病”,更何况“小月子”的保养好坏,直接影响着女性日后的再次怀孕。(图片源于网络,仅供参考)