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年龄超过30岁的女性更要谨慎减肥 5个生活习惯易
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-03-04

  生活中有许多被不孕疾病所困扰的人,而部分不孕的原因多数是由于不良的生活习惯导致的。下面给大家介绍导致女性不孕的坏习惯。

年龄超过30岁的女性更要谨慎减肥 5个生活习惯易

  5个生活习惯容易导致女性不孕

  人工流产

  流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、白行流产。

  盲目减肥

  除了过度肥胖影响女性怀孕外,盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。

  精神紧张压力过大

  就业竞争加剧使很多职场女性压力增大,长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。另外,自身免疫力和抗病能力下降,也会影响胎儿的健康。因此,正值生育年龄的女性,如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下,就一定要注意排解压力。

  过度肥胖

  病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率较低。女性想要宝宝时应采用健康的方式减肥。这是因为肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。

  不良性生活

  有些年轻女性性爱不卫生、性乱,感染性病,常常处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。

  女性预防不孕要分几步走

  第一步,放弃节食,选择运动减肥

  医生表示,因担心怀孕期间体重超标,很多女性打算在怀孕前把体重降下来。不过,这个阶段只能靠增加运动来减肥。因为宝宝的营养很大程度上都要依赖妈妈体内的营养储备,如果准妈妈节食减肥,营养跟不上,宝宝也会营养不良,所以准妈妈孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

  第二步,摄取营养要均衡

  食物一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量选择有机食品和绿色食品。

  每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;

  还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;

  每天一个鸡蛋也非常重要。此外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

  第三步,尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

  因为腌制品中有微量的亚硝胺致癌物。少吃腌制品可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。

  治疗女性不孕的三个偏方介绍

  不同的疾病有不同的偏方可以治疗,在这些片方中,即使药材有一定的共同点,但是服用的方法也是不一样的,但是即使是同一种疾病,根据不同的病因和症状也会有不同的偏方进行治疗。就像不孕不育,不同的患者就可以选用不同的不孕不育偏方。下面就为大家简单的介绍三种治疗不孕不育的偏方:

  偏方一:该偏方适用于妇女宫冷不孕患者。

  选材以及使用方法为:仙灵脾250克,熟地150克,醇酒1250毫升。将药共碎细,纱布包贮,用酒浸于净器中,密封,勿通气,春夏3日,秋冬5日后方可开取饮用。每日适量温饮之,常令有酒力相续,但不得太醉。

  偏方二:该偏方适用于妇女宫冷不孕患者。

  选材以及使用方法为:生姜、红糖各500克。将姜捣为姜泥,混入红糖,蒸1小时,晒3日。共9蒸9晒,最好在夏季3伏,每伏各蒸晒3次即成。在月经期开始时服用,每次1匙,1日3次,连服1个月,服药期间忌房事。

  偏方三:该偏方适用于肾虚不孕患者。

  选材以及使用方法为:青虾250克,韭菜100克。将青虾洗净,韭菜洗净,切段。先以素油煸炒虾,烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可。