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女性卵巢开始衰老时,有3个表现,若1个不占,说
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-03-04

  卵巢是女人的青春之源,卵巢的一生就是女人的一生。卵巢与人体中的其它的器官不同,卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12-13岁左右开始动作,到40岁左右开始走向衰老,而在这段期间中,卵巢可能会因为各种损耗而造成卵巢受损,提前衰老。女性卵巢开始衰老时,有3个表现,若1个不占,说明你卵巢还年轻。

  表现1:脸部发黄

  但对于卵巢功能不好的女性,雌性激素分泌就会减少,女性的性功能、肤质、肤色以及女性的三围体态也逐渐受到影响。那么,这时候女性脸部皮肤往往发黄,体态臃肿,阴道发干等“黄脸婆”相关症状。女人拥有健康的卵巢,面部皮肤会细腻光滑,白里透红,有弹性,促进机体健康。

  表现2:免疫力低下

  免疫力低下也是卵巢开始衰老导致我们的身体所出现的一种变化。卵巢的衰老会影响到女性朋友体内的一些激素分泌情况,那么自然就会对其免疫系统造成一些不利的影响,从而导致免疫力的低下,那么就会导致女性朋友更容易受到一些疾病的侵害。

  表现3:月经紊乱

  卵巢早衰的大部分患者会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态。女人经量少,原因有很多,比如气血亏虚,内分泌失调,子宫劲病,卵巢疾病等等,都有可能引发女人月经不调,经量减少。子宫有时候也可以萎缩和变小,患者还会出现热潮、烦躁和出汗和激动的症状,有的患者还会有失眠等感觉,在40岁以前就会月经停止,绝大多数的在进入持续的闭经之前会有过一段的月经紊乱的状态。

  的生活节奏过快,女性要兼顾家庭和事业,生活压力大,越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状,谁都不想自己衰老,但是卵巢老化也会导致女性提前老化,所以女性朋友们更要注重卵巢保健。卵巢的衰退代表着女人进入衰老的阶段,那么,如何预防卵巢早衰,让女人不变老?下面就让我们来看看卵巢保健的妙招。

  1、保证睡眠

  睡眠对卵巢的保养很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。

  2、保持愉悦的心情

  女性保养卵巢要注意自己的心情,愉悦的心情有利于卵巢健康,好的心态可以有效避免卵巢过早的衰老,抑郁、紧张、烦闷,焦躁等负面情绪会造成肝气郁结,影响内分泌功能,进而损害卵巢。因此要注意时刻保持心态积极乐观、情绪平和稳定。

  3、避免房事度过

  闭经女子多虚损,一定要避免房事过度,要房事有节,“夫妻生活”是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,加重闭经。

  4、避免久坐

  女性忙于工作时,常常一坐一整天,对饮食也不再讲究,熬夜更是家常便饭,可这些多会对卵巢的健康造成威胁,久坐不动会让盆腔内血液循环不畅,阻碍了卵巢的营养供给。

  5、多吃鱼

  鱼肉中蛋白质含量高达25%~30%,而且最接近人体需要。鱼肉还富含不饱和脂肪酸,能帮助清理和软化血管、降低缸脂,延缓卵巢衰老。

  6、多吃海带

  海带对女性卵巢有好处,经常吃海带能够延缓卵巢的衰老速度,能降低卵巢疾病的发病几率,海带还具有防癌抗癌的作用,经常吃海带能降低卵巢癌的发病几率。

女性卵巢开始衰老时,有3个表现,若1个不占,说