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毛孔粗糙,经血发黑,月经推迟怎么办?别慌,
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-03-04

  月经是女性独有的生理现象,是女性走向成熟的标志,所以对于女性来说,月经的意义重大。但是这位“大姨妈”也很讨人厌,不仅会带来很多麻烦,像是不能喝冷饮,不能随便乱动等等,还十分脆弱,经常出现问题。

  月经推迟,就是其中最常见的一个月经问题。最近身边有位女性朋友跟我抱怨说:发现自己的月经周期越来越长,有时候两个月才来一次月经,不仅看起来气色差,经血也发黑,这究竟是怎么回事呢?

  其实上述这些情况都是月经推迟带来的。月经推迟的女性不仅经血发黑,还会引发子宫肌瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病,严重的会影响女性排卵,导致不孕不育。经血长时间淤积在体内,还会引发各种内分泌类疾病,使女性脸色蜡黄,长色斑和痤疮。

  导致女性月经推迟的原因是什么?

毛孔粗糙,经血发黑,月经推迟怎么办?别慌,

  导致女性月经推迟的主要原因,就是气血不足。女性体内脏腑和经络之气不足,血液流动变缓,血海不能如期溢满,就会导致月经推迟、经血发黑等等。

  所以想要改善月经推迟的情况,首先要做的就是补充气血。

  下面跟大家分享几个补充气血的方法,是我根据自己十多年的妇科经验总结的,简单有效,大家可以尝试使用。

  方法1:开始运动。

  对于气血不足的女性来说,运动是比较简单有效的方法。经常运动的女性不仅能提高身体素质,气色看起来也很好。这是因为运动能够帮助脾胃将营养物质转化为气血,促进气血运行。不要做激烈的运动,选一个适合自己的就可以,像是慢跑、瑜伽、快走等等。每天运动两个小时,坚持半年以上气色就会好很多。

  方法2:三阴交穴。

  经常按揉三阴交穴,也能起到补充气血,调理月经的作用。因为三阴交穴是肝脾肾经的交汇之处,也被人们称为是“妇科三阴交”。经常按揉能够促进气血运行,加快体内血液循环,改善月经推迟的情况。每天最好在17—19时按揉效果最好,坚持4—5个月,月经就会规律很多。

  方法3:缓坡黑糖。

  黑糖具有活血化瘀,补充气血的功效,有月经问题的女性平时可以常喝一些。目前主流的黑糖就是缓坡黑糖,采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成,营养成分是普通黑糖的5倍。缓坡黑糖中还添加了罗平小黄姜,性温味甘,月经期间喝也很好,能够补充体力,缓解痛经。