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你不可不知的九件影响精子质量的小事
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-06-12

  你知道正常精子数目是多少?正常精液中精子数目在2000万/m1以上,精子数少于2000万/m1,则为少精子症。在500~1000万/m1间,为中度少精子症;少于500万/m1,为重度少精子症。精子,是男人传宗接代的最重要的载体,每浩浩荡荡的精子大军里,只有最强壮、最有活力、速度最快的那位才有可能被卵子所接纳。

  习惯1:穿裤子要讲究

  不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。

  男科专家解释道,在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

  正常情况下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要注意。

  

  向桑拿、热水浴说不

  习惯2:向桑拿、热水坐浴说不

  男科专家提醒:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

  桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

  习惯3:别大量饮酒

  酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

  西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱,发育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。若长期你不可不知的九件影响精子质量的小事饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。