当前位置:宫颈性不孕的症状 > 宫颈性不孕不育 >
脸色蜡黄,经血发黑,大姨妈长期推迟怎么办?
来源:http://www.zjtxpx.com  日期:2019-04-15

  月经长期推迟,是最令女性烦恼的一件事情,甚至超过了痛经。因为痛经起码还能让你知道月经来了,而月经推迟就不一样了,不仅等的过程十分煎熬,还让你心慌意乱,总是怀疑自己的子宫出现了什么问题,月经才不来。

  月经推迟如果长时间忽视不进行调理,确实会让子宫出现问题。因为经血不能及时排出淤积在子宫内,不仅会引发一些内分泌类的疾病,使女性脸色蜡黄气色差。还会导致子宫肌瘤等妇科疾病,长久下来就会影响女性排卵,最终导致不孕不育。

  之前很多女性朋友问我,月经晚来多久才算是月经推迟?是有一定标准的吗?

  我们女性的月经周期是28天,推迟的时间不超过一周是没问题的。如果你的月经连续几个月推迟7天以上,那就是月经推迟了。如果还伴随着痛经以及经血发黑的情况,更应该去医院检查,及时进行调理。

  下面我根据自己十多年的妇科经验,给大家总结几个调理月经的方法,简单有效,大家可以尝试使用。

  方法1:每天运动。

  对于久坐办公室女性来说,经常运动真的很有好处。不仅能放松身体,愉悦心情,还能加快血液循环,改善月经问题。不要做过于激烈的运动,像是慢跑和快走就可以了。每天运动两个小时,不到半年就会有很好的效果。

  方法2:热敷小腹。

  女性朋友在平时一定要注意保暖,尤其是小腹,千万不能着凉。如果有月经问题,可以对小腹进行热敷,能够促进气血运行,活血化瘀,改善月经问题。每天热敷的时间最好保持在半个小时以上,热毛巾温度容易下降,最好换5—6次。

  方法3:健康饮食。

  健康的饮食对于月经和身体健康都有好处,女性朋友要注意,平时尽量饮食清淡,不吃过辣过凉的食物。适当吃些具有温补作用的食物,鸡肉、牛肉、桂圆都可以,对于改善月经有很大作用。