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在这寒冷的冬季,甲亢患者饮食上注意这些,有助于你病情

来源:http://www.zjtxpx.com   时间: 2019-01-10 17:40:59   

  如今正好是寒冷的冬季,又到了起床靠毅力的时候了

  出门上班,都觉得悲壮有没有~

  呵气成霜,车里像冰窖、方向盘像冰圈、

  伸个手都打颤……

  毫无防护的外面的世界 那更是……

  在如此“冰冻三尺”的冬季里一定要注意甲亢,甲亢也是我们现在最常见的一种疾病,对于这种疾病,我们要提前做好预防措施。季节更替也是一个比较急促的过程,换季气温突变也应当警惕甲亢。俗话说:民以食为天,病从口入,寒冷的冬天,唯一能让自己愉快得进行从内而外得保暖,那就是吃暖和的东西了,暖气十足啊!那么甲亢患者在冬季的时候应当注意吃些什么呢?

  

  一、多吃些谷物类:谷物类食品中含有碳水化合物及B类维生素;肉类及制品:肉类中含有脂肪、蛋白质和B类的维生素;奶类及制品:有很好的蛋白质含量及高蛋氨酸;豆类及制品:有高量的蛋白质含量,低脂肪:蔬菜,水果:含有丰富的维生素含量。

  

  二、少吃多餐,不能进行暴饮暴食。忌烟酒、辛辣的食物;

  多给体内增加适当的水份,每天至少喝2500ml左右的水份,避免喝咖啡、浓茶等容易让人兴奋的饮料;

  在腹泻的时候尽量扼制高纤维素的食物;

  忌食海带、海鱼、海虾等含碘量较高的食物,包括含碘量高的食盐等;

  甲亢患者在吃饭的时候尽量多吃些含钾和钙相对比较丰富的食物。

  

  三、多食有清肝作用的食物

  具有清肝作用的食物一般包括:豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。饮食宜寒凉,诸如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等可多食。

  

  温馨提示: 甲亢患者在冬季的时候应当很好的进行科学搭配,管住自己的口,才可以遏制住病情的发展,治疗过程中也会相对轻松许多。